【科普】久坐增加患癌风险-保应健康

一项对研究报告称,坐的时间越长林怀部,患某些种类癌症的风险就会越高云色倾城。
德国雷根斯堡大学的研究人员对以前的43项观察性研究报告进行了分析异种魔蝎,这些研究报告包括400多万人,其中有7万名癌症患者罗密施耐德,所有研究数据来自对这些人的随访和问卷式调查乐仆网。
研究结果显示,每天多坐两小时,患结肠癌的风险会增加8%,而女性患子宫癌的风险则会增加10%。比如yy抢麦器,在研究中,那些每天看电视和坐着工作总计达10小时的女性出鞘 酥油饼,与每天通常坐8小时的女性相比,患结肠癌的风险增加了8%,患子宫癌的风险增加了10%。邹智文

尽管该项研究证明裟婆世界,上述癌症风险的增加与人们身体活动的总量无关,但研究人员仍表示,任何形式的运动都有益于整体健康水平。如果不喜欢晨跑,那么步行或骑车上班、或在午餐时间稍微散散步都会对健康有益乳山教育网。
如果因工作需要而必须久坐蝶贝蕾,那么人们应该怎么办呢麦乐送电话?研究人员建议抢钱袋鼠,可以在每天的工作时间里插入一些轻度身体活动,这样就能把久坐的时间分成几段。比如,你可以不打电话或发邮件联系同事禁猎魔女,茂名婚庆而是步行到走廊那头或爬楼梯到他们的办公室魔妃算你狠。
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